Mas em Dunkin 'Donuts, existem colunas deliciosas e baixas do menu de bolo de açúcar, elas só precisam navegar em estatísticas nutricionais no mar para encontrá -las. Para mantê -lo bem no café da manhã, seguimos o melhor silêncio de açúcar para a vida toda. Dessa forma, você pode se apressar sem perturbar seu gado duro Perda de peso Colocado sentado.
receita de margarita com triplo segundo
Todos os seguintes donuts têm menos de 300 calorias e 13 gramas de açúcar ou não. Além disso, todo mundo tem uma gordura relativamente baixa em comparação com outras opções de baixo teor de açúcar na tela do Donut, algumas das quais foram embaladas ao meio -dia. (Oh!) Permanece com nossas decisões e dê uma olhada neste quilo mais lento, mas obviamente você o fará.
Dontut elemo açúcar
230 calorias, 14 g de gordura, 6 g de gordura por satélite, 22 g de carboidratos, 1 g de fibra, 4 g de açúcar
Bem, é uma surpresa: a pequena rosquinha de açúcar no menu DD tem açúcar em seu nome. Mas com apenas quatro gramas de coisas doces, um pop, que você encontraria em duas peças originais de frutas suculentas, você mal consegue encontrar um dunkin macio e saudável ou outra cantina.
Canela Guayaba Beignet
250 calorias, 14 Galax, 6 g de Fette, 28 g de Kolehidrato, 1 Gbra, 8 g de açúcar
Não é de surpreender que essa rosquinha cheia de guaybra pura esteja facilmente em açúcar. A fruta em si não tem muitas coisas doces. Embora essa não seja a diversidade mais simples, especialmente em pequenos lugares com menos opções, vale a pena tentar se você puder encontrá -la. Todos os dias você não encontrará algo incomum e delicioso como uma canela.
Foda -se a Apple e Epicy
260 calorias, 14 g de gordura, 6 g de gorduras de satélite, 29 g de carboidratos, 1 g de fibra, 9 g de sucre
Este donut com açúcar oferece aromas açucarados e acolhedores do outono sem resolver o progresso do seu corpo de verão. Adicione um café pequeno com leite congelado para um café da manhã de 300 calorias.
Bavaro criou Ciambelle
270 calorias, 15 academia, 7 g Sat -Fette, 31 g de Kolelhdrato, 1g de Fibra, 9 g de sucre
Embora seja semelhante ao chocolate de Boston como primo, a rosquinha da Baviera é polvilhada com açúcar de confeiteiro em vez de uma cobertura espessa, que mantém o número de açúcares baixos e calorias curtas. Complete o café da manhã com uma banana, uma fruta que foi vendida na maioria dos locais de DD, para 100 calorias e sucesso adicionais com as fibras das fezes.
Atacante francês
260 calorias, 18 g de gordura, 9 g de gordura, 21 g de Kocentrindati, 0 g de fibra, 10 g de açúcar
Este donut torcido no bolo é um clássico e, em termos de nutrição, é difícil de derrotar. Com apenas 260 calorias e 10 gramas de coisas doces, isso ajudará você a começar o dia com o pé direito. Combine -o com um pequeno Cappuccino Para 80 calorias adicionais e uma pequena proteína de sela.
Citron -Donut
260 calorias, 15 g de gordura, 7 g de gorduras de satélite, 29 g de carboidratos, 1 g de fibra, 10 g de açúcar
Não há nada mais refrescante do que uma massa de sabor de limão. Os frutos cítricos desse presente certamente cairão seu paladar e, com apenas dez gramas de açúcar em massa, certamente se adaptarão a uma dieta com um baixo açúcar.
Gel de chocolate
280 calorias, 15 grases, 7 g Sat -ft, 31 g de Kocenthidratos, 1 g de fibra, 13 G de Sucre
Ah, o fino presente de chocolate; É um prazer clássico. E com apenas 13 gramas de açúcar, é um presente que não envia seu açúcar no sangue. Continue, mergulhe em sua bondade como culpa do seu bolo, vamos passar.
