Se o médico recentemente assumir que o médico aconselha que você suba ou simplesmente seja responsável por seguir uma dieta livre de glúten (GF), pode -se supor que isso significa que todo o fast food está fora de mesa. Isso pode ser particularmente difícil se você gosta de um bom hambúrguer ou um bom sanduíche, porque todos os restaurantes não usam rolos sem glúten ou não oferecem outras opções para concluir o conteúdo do seu Sammy. No entanto, existem muitas opções de menu rapidamente gratuitas para comida gratuita: a chave para identificar este artigo é o primeiro a saber onde é necessário pesquisar e o que você precisa procurar.
Para simplificar sua pesquisa, há uma ventilação dos melhores menus de comida em alimentos de glúten, que você pode encontrar em alguns pontos de fast food. Mas antes que você possa escolher o melhor comida de fast food sem glúten para você, é importante entender algumas das razões pelas quais as pessoas comem comida GF. Esse entendimento pode iluminar parte de sua decisão: tome a próxima vez que visitar um leitor.
Por que comer fast food?
Aposentar
'Para aqueles que têm Doença celíaca , Glúten sem, é uma necessidade, sem preferência. Isso significa que se você quiser Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD , Autor de O livro de comida esportiva Especialistas quedizinischenischen verwaltungsrate. Há outros que podem comer glúten sem preferência, o que significa que eles não são alérgicos ao glúten e podem não ficar doentes, eles simplesmente optam por não comê -los por várias razões.
Trista Best, MPH, RD, LD , Em Equilíbrio do suplemento nutricional Mostre três razões pelas quais as pessoas podem escolher rapidamente fast food:
- Fruta e farinha de aveia
- Frutas e iogurte -Parfais (sem gordura cru e crocante)
- Não
- Fatias de presunto
- Wurst
- Bacon canadense
- Fatias de schnapps schnapps
- Hamburger
- Filé de frango grelhado artesanal
- Salada de poulet grillée du Sud-Ouest
- Salada de poulet grillée de Bacon Ranch
- Salada
- Fatias de maçã
- GUGGUSTE YOOPOLIT® GO-GURT®
- Strawberry -Banana -Shake
- Trematura de abacaxi de manga
- McFlurry® con m
- Chocolate espancado
- Cortador
- Vanille-shake
- Gelo quente
- Sorvete quente de caramelo
- Sorvete de morango
- Creme de baunilha reduzido em gordura (em um copo em vez de em um cone)
- Atingido pelo caramelo
- Mocha com
- jogador de futebol
- Taco crocante
- Taco crocante Supreme®
- Nacho Cheese Doritos® Loks Taco
- Nacho Cheese Doritos® Loks Taco Supreme®
- Menu Power Menu tigela: salvo
- Tigela de menu liga / desliga: prateleira
- Tigela de menu liga / desliga - vegetais
- Feijão preto
- Feijão preto
- Wurst
- Apfelspeck Fumé
- Não
- Farinha de aveia
- Nãonfaches Haferflocken
- Hamburger
- Salada de pollo con nueces de manzana
- Salada de pollo de cosecha
- Salada de pollo parmesano
- Salada de pollo del aguacate del suroeste
- Salada de tacos
- Salada lateral César (sin crutones)
- Salada lateral del jardín (sin crutones)
- Mela
- Chili
- Posição da cesta traseira
- Creme seguro e batatas assadas
- Queijo cozido
- Chili and Papai assou no forno
- Papai assou no forno
- Chocolate Clasico Frosty®
- Vanilla Frosty®
- Café da manhã Bacon
- Wurst
- Ovos mexidos
- RindfleisChangus
- Carnekonserven
- PFEFFERSPECK
- Rosbif
- Presunto defumado
- Peru assado
- Peito defumado
- Salada de granja picada: pavo tostado
- Salada lateral picada
- Mela
- Jamocha Shake
- Chocolate espancado
- Vanille-shake
- Banha
- Fatias de presunto
- Não
- Wurst
- Avena
- Patty Whopper®
- Whopper Jr.® Patty
- Hamburger
- Salada de jardín
- Melas frites
- Melace naturel de Mott
- Strawberry -Banana -Shake
- Moca -treik
- Caramelo
- Pesquise em um vício em copo
- Hershey Ssondae's Chocolate
- Vanille-shake
- Shake Au Chocolat Hershey
- Banha
- Wurst
- Limpeza
- Tigela de corte marrom -Colpo com rede grelhada
- Brauner Hash lutas com salsicha
- Glúten -Filé de frango grelhado sem glúten
- Pepite grelhado
- Saladamarkt mit einem Gradefilet (einfach oder würzig)
- Salada Cobb con pepitas a la parrilla, filete a la parrilla o sin pollo
- Salada del suroeste picante con pepitas a la parrilla, filete a la parrilla o sin pollo
- Salada
- Xícara de frutas
- Salada
- Salada lateral de la col rizada
- Gaker Patatoes ™
- Waffle batata chips ™
- Cannella Appleuce (Buddy Fruits®)
- Iogurte grego perfeito
- Chocolate espancado
- Cortador
- Vanille-shake
- Nãoskaffee
- Fig a limonada
- Nãosschlüsselkalk
- Grade
- Feijão preto
- Carnitas
- Frango
- Chouriço
- Pintos Haricots
- Sofritas
- mensageiro
- Tortilha de milho crocante
- Tortilha croustilles
- Biker Bruno-Bernim
- Arroz branco do coentro de Lima
- Salada lateral César
- Salada de la casa
- Salada de col
- Mais
- Feijão francês
- batatas de batatas
- Salada de papa
- Núcleo doce
- Iogurte grego com bagas mistas
- Nãos cualquier estilo: sobre huevo fácil, huevo revuelto, claras de huevo o hardos
- Salada Cobb de Diosa Verde con pollo
- Salada de manzana de Fuji con o sin pollo
- Salada griega con o sin pollo
- Salada lateral de pepino de albahaca de tomate
- Frango Tikka Masala With Brown Rice and Quinoa
- Chili de pavo con frijoles
- Frango tailandés
- Casca baixa com ou sem frango
- Tigela mediterrânea com ou sem frango
- Cortador con yogur griego
- Mango-shake Con iogurte Greco
- Strawberry -Banana -Shake With Greek Yogurt
- pesca
- Mob of Green Passion
- Smash Clásico
- Clásico Double Smash
- Bocino
- Bacon duplo
- Clube de Bacon de Abacate
- Bacon Club com advogado duplo
- Churrasco Bacon Cherdar
- Bacon de grade dupla
- Bacon de Fumata
- Peito de bacon com fumaça dupla
- Cogumelo de trufa suíça
- Cogumelo de trufa suíça dupla
- Smash Clásico
- Clube de Bacon de Abacate
- Bocino
- Churrasco Bacon Cherdar
- Cogumelo de trufa suíça
- Smash Clásico Gradeed Frango
- Smash Clásico Crispy Frango
- Bocino Gradeed Frango
- Bocino Crispy Frango
- Churrasco Bacon Cherdar Gradeed Frango
- Churrasco Bacon Cherdar Crispy Frango
- Clube de Bacon de Abacate Gradeed Frango
- Clube de Bacon de Abacate Crispy Frango
- Cogumelo de trufa suíça Gradeed Frango
- Cogumelo de trufa suíça Crispy Frango
- Além disso de búfalo
- Além disso de romero de ajo
- Além disso simples
- Além disso calientes
- Além disso de barbacoa
- Salada Cobb clásica
- Melas frites
- Batatas fritas (com alecrim e azeite) quebrado)
- Todos
- Smash Tots (Con Rosmaly y Oldived Animaux)
- Batatas fritas
- Melas de terre frites françaises (avec romarin et huile d'olive)
- Germes no peito crocantes
- Chocolate espancado
- Cortador
- Vanille-shake
- Reese Panut Metct está protegido
- Comece de Reese Non -Dairy
- Chocolate espancado no lácteo
- Cortador no lácteo
- Vanille-shake no lácteo
O glúten é uma dieta saudável?
Para essas pessoas, você pode procurar cadeias de fast food que servem elementos sem glúten para combinar seu modelo de poder, explica Goodson. Embora alguns percebam que os alimentos sem glúten são mais saudáveis do que outros contendo glúten, simplesmente não é verdade. O glúten é uma proteína no trigo e não é ruim para você, a menos que você seja alérgico. '' '
Aposentar
Outros elementos do menu livre de glúten
Muitos fast food agora oferecem elementos de menu sem glúten, como rolos, envelopes e crostas de pizza para atender clientes com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten, diz o melhor. “Alguns restaurantes também oferecem molhos sem glúten e presentes. Exemplos de restaurantes de fast food que oferecem opções sem glúten são Chick-film, McDonald's E Taco-coche . ''
Transparência de informações sobre alérgenos
A lei exige que o fast food forneça informações sobre alérgenos, incluindo informações de glúten sobre seus menus, diz o melhor. “Muitos restaurantes agora oferecem essas informações em seus sites ou através dos líderes dos alérgenos disponíveis na loja. Essas informações podem ajudar pessoas com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten a tomar boas decisões sobre o que pedir.
Associação
Alguns restaurantes de fast food foram associados a marcas sem glúten para oferecer aos clientes mais opções, diz o melhor. Por exemplo, Subway [e Smashburger], que está conectado ao UDI da marca de glúten, para oferecer pão sem glúten.
Treinamento
O fast food também fez treinamento e procedimentos para reduzir o risco de contaminação cruzada. Isso é um problema para pessoas com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten, ele diz o melhor. Isso pode conter áreas de preparação separadas para objetos sem glúten que usam ferramentas e equipamentos dedicados e fornecem aos funcionários para gerenciar pedidos sem glúten.
O que você deve manter com uma dieta GF para o jantar
As pessoas que seguem uma dieta sem glúten devem correr riscos potenciais à saúde quando comem em um restaurante de fast food, ele disse o melhor. “A poluição transversal é um problema comum, porque os alimentos sem glúten podem entrar em contato com os alimentos durante a preparação. Isso pode ser feito por ferramentas comuns, superfícies de cozinha ou batatas fritas.
Além disso, algumas opções sem glúten sempre podem conter pequenas quantidades de glúten que podem ser prejudiciais a pessoas com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten. É importante solicitar métodos de preparação, ler rótulos e transmitir todas as restrições nutricionais aos funcionários do restaurante, a fim de reduzir o risco de contaminação cruzada e garantir uma experiência gastronômica segura.
Se você é um membro de suas necessidades, faça perguntas e leia toda a pressão sobre os rótulos, descubra quais elementos do menu são realmente livres de glúten. No entanto, sabemos que, quando você tiver que pegar alguma coisa e ir para lá, verifique muito tempo com um pente de dentes fino, é mais fácil dizer do que fazê -lo. Para ajudá -los a pedir uma refeição gourmet gratuita.
O que é glúten sem o McDonald's?
Aposentar
Atualmente, o McDonald's não certifica nenhum de seus menus elementos como o glúten sem, o que significa que não há garantia contra a poluição cruzada para um de seus alimentos, explica Goodson. 'De MC Donald Ele não oferece mais saladas, opções sem glúten são limitadas, mas inclui um Empan simples de carne (sem rolos), suporte de frutas e bordo, bacon canadense, ovos mexidos, salsichas e um lado das fatias de maçã.
receita de bolo de atum
Como o McDonald's não possui um menu GF separado e mostra apenas os ingredientes que a lista de grãos como alérgeno, fizemos o exame para você! Aqui está um resumo de tudo o que você pode obter, você não tem um glúten no menu do McDonald's.
Café da manhã
Carne
Salada
Páginas e lanches
Sobremesa
O que é glúten sem taco sino?
Aposentar
Quanto a alérgenos e sensibilidade alimentar, Taco-coche Fez um excelente trabalho para fornecer opções que podem atender a todas as necessidades nutricionais, acima de tudo Oferecer fast food Elementos do menu. E não é porque eles devem evitar o glúten que precisam perder na terça -feira! Aqui está tudo o que você pode obter que não tem um glúten no Taco Bell.
Café da manhã
Tacos
Casca
Vegetais - solicitação
O que é glúten sem wendy?
Aposentar
Wendy Ele também oferece uma variedade de deliciosos ingredientes e elementos de menu sem glúten. Mas como o McDonald's ou o Burger King, você certamente deve divulgar suas necessidades e preferências nutricionais quando você faz o pedido, para que possa estar no chapéu ao preparar comida. Na próxima vez que você estiver em Wendy, escolha um desses deliciosos artigos sem glúten literalmente para preparar uma refeição completa.
Café da manhã
Carne
Salada
Páginas e lanches
Sobremesa
O que é glúten -sem arboys?
Aposentar
Infelizmente, muitas páginas do Papa Arby contêm, como B. batatas fritas crocantes Grão . As batatas fritas e batatas fritas, embora tecnicamente sem ingredientes à base de glúten, contêm ingredientes podem ser cozidos em óleos, onde é possível sentir a contaminação cruzada pelos produtos de trigo. No entanto, existem muitas maneiras de colocar um lugar delicioso Solicitação de fast food sem glúten Arby Ainda cheio.
Café da manhã
Carne
Salada
Páginas e lanches
Sobremesa
O que é o glúten -sem u -Bahn?
Aposentar
Yas, rei (ou rainha) glúten -sem! É verdade que você pode realmente tê -lo no seu caminho se jantar em BK. Mesmo que o Burger King pareça ter um menu comprovado GF Muitos de seus artigos Você ainda é amigável com a noiva. No entanto, se as alergias forem perturbadoras, basta garantir que você possa dizer claramente suas necessidades nutricionais para que você possa atender às suas necessidades. Entre outras coisas, você ficará feliz em fazer de você uma sólida eliminação do rolo. Esta é a melhor seleção do menu GF de Burger King.
Café da manhã
Carne
Salada
Página
Espancado
Sobremesa
O que é glúten sem Chick-fil-A?
Aposentar
'Tópico' sobre este delicioso Ordens de fast food sem glúten De Chick-Film hoje!
Café da manhã
Carne
Salada
Página
Sobremesa
O que é glúten sem Chipotle?
Aposentar
Graças à sua grande seleção de alta qualidade, o Chipotle tem um problema rápido Ingredientes sem glúten .
Proteína
Tortilhas
Página
O que é glúten sem KFC?
Aposentar
Bien que les principaux cours de KFC ne soient pas idéaux pour la salle à manger sans gluten, la combinaison d'une commande avec certaines de vos pages peut être une à la lettre Almoço delicioso ou glúten, jantar . Essas opções Eles também são excelentes para vegetarianos!
Salada (Without Dressing or Croutons)
Página
O que é glúten sem pão panera?
Aposentar
Com um nome como Panera Breead, você pode assumir que tudo o que essa franquia oferece deve contaminar o glúten. Mas não sou um pouco de convicção sem glúten! Cesta Ofereça elementos com consciência do menu do glúten composto de Ingredientes que não contêm trigo.
Café da manhã
Salada
coquetéis do dia dos namorados
Mains
Conchas quentes
Espancado
O que é Smashburger sem glúten?
Paul McKinnon / Shutterstock
Se você aspirar a um hambúrguer suculento ou um choque cremoso, a seleção do Smashburger será realmente conhecida. Além de uma variedade de opções de menu personalizáveis, sua opção de optar por um hambúrguer oferece um Udi glúten -Frees bun Torna -se um dos raros canais de hambúrguer para oferecer um hambúrguer convencional uma substituição da GF. O melhor é que você pode usar o menu on -line interativo para filtrar a seleção para ver tudo o que pode ser feito de glúten.
Aqui está tudo o que você pode obter que não tem um glúten no Smashburger.
mensageiro
Hamburgers de frijoles negros
Frango Sandwiches
Além disso
Salada frescas
Página
Espancado
Recomendado
Artigos Interessantes
