Tiffani Thiessen sempre será conhecido por sua comédia adolescente com os clássicos como sabemos Sino y Beverly Hills, 90210 Hoje em dia, porém, a mãe de dois anos é preparar deliciosas receitas para sua família e compartilhá -las com os fãs. Mover Instagram Vous nourrir et vous trouverez de nombreuses belles photos de famille, mais aussi des idées pour le dîner et des installations de refroidissement créatives qui l'apprécient. Il aime cuisiner et cette semaine sera son deuxième livre de cuisine intitulé avec le titre Aqui voltamos E como criar sobras que não são chatas. Invente as sobras que você usa totalmente, novo, ele diz. “Este é o meu novo livro na cozinha. Mais de 80 receitas sobre o que você pode fazer na geladeira ou na despensa.
Em uma entrevista exclusiva com Não coma A mulher de 49 anos compartilha inspiração para seu último projeto e a maneira como sua mentalidade mudou de nutrição ao longo dos anos. Leia o resto.
Ela não gosta de desperdiçar comida
Com a gentil autorização de Rachel Holtzman
Existem várias razões pelas quais Thiessen queria criar um segundo livro de culinária, incluindo a inspiração de outras pessoas, como gerenciar melhor os alimentos. Algumas razões me inspiraram para este segundo livro de culinária, nos diz que nos diz. Primeiro de tudo, meus filhos não queriam desperdiçar a importância de. Um dos principais contribuintes para o aquecimento global é o desperdício de alimentos. Ele acrescenta: Dois, meu marido ainda odiava sobras ... então era minha maneira de mostrar a eles como as sobras poderiam ser incríveis. Ah! ''
Existem muitos ingredientes com quem ele gosta de sóbrio
Com a gentil autorização de Tiffani Thiessen
Oh uau, muito, sublinhado. É difícil escolher alguns, mas eu diria que alguns dos restos mais simples são arroz, frutas, pizza (sim, pizza!), E eu diria que tudo o que permanece no fundo de seus biscoitos ou faíscas.
Assistência na cozinha para dar a seus filhos opções saudáveis
Imagens Lisa O'Connor / Getty
Thyss sempre gostou de cozinhar, mas também o ajuda a ensinar suas opções de comida saudável. Eu acho que a culinária em casa, na hora dos esforços, e adora comer, disse ele. Crescemos muitas frutas e vegetais frescos e mostramos aos meus filhos que algo que cultivamos pode se tornar uma deliciosa refeição saudável que dá muitas lições.
A refeição favorita da sua família.
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Thiessen produz uma variedade de pratos excelentes e sua família tem seus favoritos. Minha filha recentemente entrou em saladas, o que foi divertido. Então ela gosta de fazer suas saladas dos vegetais que eles cultivam. É sempre fácil. Mas para uma refeição em família maior na família ... gostamos de fazer risoto com os vegetais da estação, conchas e vegetais do céu.
Como sua mentalidade mudou em termos de nutrição?
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A atriz sentiu a pressão como uma jovem estrela de olhar de uma certa maneira, mas desde então ele mudou sua mentalidade. Eu acho que a pressão ainda está lá, mas com a idade, é de uma maneira completamente diferente, ele explica. Se você é mais jovem, sua aparência é o que eu acho mais importante, o que tem pressão completamente diferente. Ser maior agora, pois acho que é o mais importante para mim. Minha saúde interna.
Faz a abordagem 80/20 com comida
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Depois de anos tentando tentar coisas diferentes, Thiessen encontrou o que funciona para eles. Certamente é sempre uma questão de encontrar equilíbrio. Com tudo na vida, certo? Não apenas comer. Mas tento ter uma abordagem 80/20 para comida. 80% do tempo saudável e 20% por prazer. Parece funcionar.
Trabalhar seis dias por semana
Immagini David Livingston / Getty
Thiessen permanece não apenas com boa saúde e cozinha em casa, mas permanece ativo. Eu treino na academia por 4 dias por semana, então tento fazer algo fora de mais dois dias por semana, seja andando, andando ou até levantando ou tanques (no verão), diz ele. “Também incluí frio frio (piscina de gelo) na minha rotina de saúde. Também faço pelo menos três ou quatro vezes por semana.
