Nada ilumina um amante de queijo como o ponto de vista da mussarela deliciosamente macia e fibrosa. Esta estrela do mundo do queijo é um camaleão real que é misturado em uma variedade de pratos sem nenhum problema, saladas frescas com laslei borbulhantes.
O segredo por trás da melhor mussarela está em seu equilíbrio perfeito entre a consistência cremosa e o sabor picante sutil, o que o torna irresistível para as pílulas de sabor. Por que esse queijo é tão popular? Na nutrição, alguns fãs de queijo incentivam o conteúdo de gorduras saturadas e de sódio, que são obviamente mussarelas (em comparação com outros queijos) e variedades frescas, bloqueadas e raladas, elas também são parcialmente feitas com leite curto, o que reduz ainda mais essas gorduras de gordura.
Como a mussarela está disponível em uma variedade de parcelas e é conhecida como um golpe de umidade fresca e fraca, mesmo em variedades, pode ser difícil decidir qual é adequado para você e suas necessidades de cozinha. Dado o aumento da conscientização da saúde, muitas marcas são transparentes em seu processo de preparação para queijo e vendem apenas ingredientes de alta qualidade. No entanto, algumas marcas mascaram uma mistura heterogênea de aditivos e aditivos menos saudáveis que podem reduzir o valor nutricional. Selecionamos três critérios principais para mussarelas mais saudáveis do mercado para que possam sentar, relaxar e apreciar.
Como selecionamos a melhor mussarela:
Seguimos os seguintes critérios quando selecionamos as mussarelas mais saudáveis nas prateleiras do supermercado:
A melhor mussarela
O melhor: mussarela com uma baixa umidade do vale orgânico, Schleichung
Bio -Tal
Diet 1 Ins: 80 calorias, 6 g de gordura (3,5 g de gordura por satélite), 190 mg de sódio, <1 g carbs (0 g fiber, 1 g sugar), 7 g protein
Bio -Tal is widely available across nearly all grocery stores, y their USDA-certified organic products are produced with no added hormones, antibiotics, or toxic pesticides. ESTA MUZZARELLA É uma umidade baixa, o que significa que você pode combinar esse queijo com sua mesa de salsicha ou derreter em sua pizza favorita sem imersão. Este queijo também possui 7 gramas de proteína por porção para manter um estômago seguido após a refeição.
O melhor: queijo cada
Frigo Cheesheads
1 pedaço de nutrição: 80 calorie, 6 g audaci (3 g sat -fett), 200 mg di sodio, 1 g di kocentrydrate (0 g di fibra, fibra, <1 g sugar), 6 g proteinAdmire, os adultos também gostam de queijo a cabo, especialmente quando comemos o volante. Eu gosto da pessoa que serve queijo, como Queijo frito . Eu Dadi Kacie Barnes, McN, Rd , um consultor de alimentos que se registrou em Dallas na sede. Com uma cadeia de queijo, você recebe 6 gramas de proteína e 220 miligramas de cálcio [que] aproximadamente a mesma quantidade de cálcio em 6 onças de leite. Então, se você jogá -los na lancheira do seu filho, não se esqueça de embrulhar um para você!
O melhor: bom óleo de azeite de mussarela no planeta
Boa Planeta de Alimentos
¼ xícara de nutrição: 80 calorias, 6 g de gordura (1 g de gordura por satélite), 230 mg de sódio, 6 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 1 g de proteínaSe você seguir um estilo de vida vegano ou sem produtos lácteos -Caseari, o planeta certo pode ser uma excelente opção. Esta mussarela sem laticínios -Caseari É feito em azeite e a inclusão de azeite significa que o queijo de azeite oferece as vantagens de gorduras saudáveis e não saturadas com pequenas gorduras saturadas, ele disse Bianca Tamburello, Rd , Nutricionista registrada. O azeite está conectado a muitas vantagens, incluindo [suporte para]]] Coração y Saúde do cérebro . Além disso, o queijo de azeite é delicioso e derrete perfeitamente em pizzas, massas e todas as suas necessidades de queijo. '' '
Lo Mejor: Dieser Belfiore Mozzarella
CE Belfiore
Diet 1 Ins: 80 calorias, 6 g de gordura (3,5 g de gordura por satélite), 190 mg de sódio, 1 g carbs (0 g fiber, 1 g sugar), 6 g proteinSe você está no mercado para ter algo mais tradicional, talvez um pouco mais alto, recomendamos Bloque de Belfiore Mozzarella . Com as vacas da Califórnia, produzidas pelos agricultores da Califórnia, este queijo é 100% natural sem ingredientes artificiais. Este baixo de carboidratos e o rico queijo proteína foram levemente borrifados, envelhecidos e selados no vazio para manter a frescura Microbioma intestinal Sain .
O melhor: Who Foods 365 Ciliegine Mozzarella
Supermercado completo
Diet 1 Ins: 80 calorias, 6 g de gordura (4,5 g de gordura por satélite), 40 mg de sódio, 1 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 4 g de proteínaEste aroma bombeia o tamanho de uma cereja Eles são perfeitos para entretenimento porque acompanham um ótimo acompanhamento em todas as mesas dos personagens. A marca Hoe Foods 365 garante ingredientes de alta qualidade e cada parte contém 4 gramas de proteína e 6% de suas necessidades diárias de cálcio. Embora essa marca tenha várias gorduras saturadas um pouco mais altas que outras marcas, o sódio é muito menor e a constituição de carboidratos e açúcar. Portanto, depende da escolha pessoal, mas, apesar do maior número de gorduras saturadas, esse queijo pode ser nutritivo se consumido com moderação com carne magra, biscoitos e frutas completas.
O melhor: Bélgica de mussarela fresca, corte
Diet 1 Ins: 70 calorias, 5 g de gordura (3,5 g de gordura por satélite), 85 mg de sódio, 0 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 5 g de proteína Belgioioso é bem conhecido Fresco da Mozzarella Quest É imediatamente reconhecível. Nós amamos sua mussarela não apenas por seu gosto robusto, mas também por ela Queixas e transparência Disponível diretamente na sua página inicial. Todos os agricultores que trabalham com Belgioioso American Cancer Society .
O melhor: vale orgânico fino e mussarela de baixo teor de ar por musclezidez, parte do espanhol
Bio -Tal
¼ xícara de nutrição: 90 calorias, 6 g de gordura (4 g de gordura por satélite), 190 mg de sódio, 1 g de carboidratos (0 g de fibra, 1 g de açúcar), 7 g de proteínaMuitos consumidores adquirem sua mussarela esmagada, porque é uma maneira muito mais fácil de acariciar suas pizzas, saladas ou até sopas, se tiver pouco tempo. O Vale Orgânico fez nossa lista duas vezes, desta vez com o seu Mussarela râpé Contém 7 gramas de proteína e 190 miligramas, ou cerca de 15% de sua ingestão diária de futebol! Além disso, este queijo contém 6% de suas necessidades diárias de potássio e 2% de sua absorção diária de potássio, portanto, recebe um maior ataque nutricional do que outras marcas.
A pior mussarela
Peor: Power Mozzarella Singles
Kroger
Dieta por 1 parte: 60 calorias, 4 g de gorduras (2,5 g de gordura por satélite), 240 mg de sódio, 2 mg de carboidratos (0 m g de fibra, 2 m de açúcar), 4 g de proteínaBien que ce ne soit pas un choix terrible, avec autant d'autres options de Mozzarella, pourquoi devriez-vous en choisir un qui n'est même pas classé comme un vrai fromage? (Techniquement, c'est un produit de fromage préparé). Cette option est également relativement élevée et inférieure en protéines que de nombreuses autres options.
Pior: Double -Dower Cheese Borden
Segno di queijo
1 Nutrição de bordado: 70 calorias, 5 g de gordura (3 g de gordura por satélite), 170 mg de sódio, 0 g de carboidratos (0 g de fibra, 0 g de açúcar), 6 g de proteínaQueijo de mussarela de borden - bastões de borden Eles estão confusos quando ainda há algo. Embora seja a mussarela, essas curvas têm uma tira de laranja colorida que se parece com uma combinação de mussarela e Cherdar. Felizmente, a laranja era naturalmente colorida por Insune (das sementes da árvore de Acararitener). No entanto, algumas populações podem ser alérgico Para esta planta enquanto outros sabiam disso IBS intensificado sintomas Após o consumo. Nosso conselho? Adicione os produtos que não usam cores para ter certeza.
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